一般年轻人跑这么一趟得花20分钟，而他却只用了几分钟而已——即便如此他也并未全力以赴。
看着直播画面里的惊人速度，网友纷纷留言：“这不是真的吧？比短跑运动员还要快？太夸张了吧！”
“连机器都差点追不上教练的步伐了……”
“好像一阵风一样掠过，跨出一大步等于我跑几步远……怎么做到的啊？”
“简直就是飞起来了一样，高手就是不一样啊！”
“教练要真是参加比赛的话岂不是无敌了？”
“教练教教我好不好？我想提高自己的竞技成绩……”
“能不能教教我……每次男朋友打我都追不上……学这个应该就能逃脱了。”
看完手机屏幕上滚动的信息，项明苦笑了一下。
“健康新生活方式不仅仅是体力劳动哦，更重要的是心灵修养，有些事情不该做的最好别尝试哈。”
提醒完之后，他又开始解释起来，“之所以跑得那么快是因为长期练功的关系……站好浑元形意桩可以锻炼全身肌肉，跑得快仅仅是其中一个小好处而已。”
走近清澈见底的小溪旁，只见河水来自上游的瀑布。这条河宽度大约十二三米左右，普通人想要过河必须绕行至上游搭起简易桥才行。