天命之年才开始强身健体。”
“咱们也不用上太强的难度，从一套五禽戏开始就可以了。”
云昭昨夜已经想好了，针对玉攸宁的喘症，首先从锻炼开始，然后配合食疗，接着是意志磨炼。
说白了，玉攸宁的病，除了自身问题还有一部分与意志有关。
她常年在玉府这片弹丸之地，所学的也都是女子本弱，无论遇到什么事都是自己先弱三分。殊不知，自身的意志才是支撑一切的根源。
这四日行程便能说明一切。
玉攸宁担心影响公主的行程，强忍不适，硬是到了别院才抑制不住喘症复发。
虽然说也有那神秘药物辅助，但更大的原因又何尝不是玉攸宁的强忍？
可见玉攸宁意志是能起到一些作用的。
靠意志来控制躯体，不比靠那神药更好么？
云昭虽不是医者，但家中祖母也有喘症也算是久病成医了。
这也是她所能想到的，对玉攸宁最好的方式了。
玉攸宁虽然不知云昭的良苦用心，但还是乖乖照着云昭的话去做了。
说实话，她也挺羡慕云昭的健朗的。
如果能够像云昭一样明媚，也许，也许云樾会喜欢自己多一点点呢？
想到这里，玉攸宁暗暗给自己鼓劲。
说动玉攸宁之后，云昭又冲一旁看戏的涛儿招手。
“涛儿，你也跟我们一块儿吧。”
？？？
涛儿一脸懵：“奴？”
“你是女郎的贴心婢女，平时我若去上值了就得靠你敦促女郎练功了，你若不会，又怎么能敦促女郎呢，所以你也得学。”
当然，最重要的是涛儿经常干活身体强健，学习东西尤其是需要动四肢的地方，肯定比静养的玉攸宁强。
她不在的时候，涛儿既能当示范，又能起到敦促作用，两全其美。