致，以免留下暗伤，得不偿失。”
杨晋拥有四眼能完美恢复，而像九心海棠的范围治疗，可能忽略不易察觉的暗伤，如细微淤血。不过，随着体力和力量不断增长，他每日的提升幅度也在递减。要达到累垮自己的训练强度所需时间越来越长，四眼需要吞噬更多食物才能助他恢复。
秦明看向杨晋，眼中充满赞赏与探究：“阿晋用最直观的方式，向我们证明了强大身体素质带来的实力飞跃。他能在不动用武魂的情况下拥有如此战力，核心正是远超同阶魂师、千锤百炼的体魄！这份根基，让他在施展那特殊魂技时，能爆发出更恐怖的力量！所以，接下来的训练，增加一项，打磨身体！”
“明白，秦导师！”众人齐声应道。即便秦明不说，杨晋的一席话也足以让他们对体魄训练高度重视。
秦明看到众人气势磅礴，不由点点了头，看向杨晋，眼里多了些敬佩，小小年纪就懂这么多，真是让他惭愧。
“我是不是话太多了？”杨晋听到秦明的话，众人的反应后暗道，“要是秦明真的回去了史莱克，这些东西带过去就麻烦了。”
“那具体要怎么做呢？”独孤雁问道，光说不练假把式。
“搬石头。”杨晋说道。
“啊？搬石头？这么简单粗暴？”奥斯罗惊讶道。
“呵呵，锻炼肉身本就是越简单效果越好。”杨晋笑道，“比如你要提升手臂力量，那就搬石头，扔石头，只要是用了手臂，就算是锻炼了。同理，锻炼腿部力量就背着石头跑步，做深蹲、锻炼腰腹力量就做仰卧起坐……像这样。”说到这里杨晋才想起来这里可没有仰卧起坐这种锻炼动作，于是便演示一番。
“还真是简单粗暴啊。”奥斯罗感慨道，不过的确很有用。”
“那我这样的呢？”独孤雁问，“我用毒的。”
“那就锻炼全身。”杨晋说道，“至于毒素，可以锻炼你对毒的控制能力，比如把毒压缩做成毒箭、把毒覆盖在自己身上，让对手不敢碰你、把毒做成空气，对手只要呼吸就会慢慢中毒等等。”杨晋一一列举出毒的用法。