能的作用，在工作中就不说了。
不管是强化肌肉和韧带，还是延缓疲劳对于方青禹练武的过程中，都能起到相当大的作用。
至于具体的效果，还得看明天练了之后的情况。
在街边随便吃了口饭。
方青禹开始赶往搏击馆。
径直走进办公室。
乔哥和吕琛两个人，挤在电脑屏幕前，正在聚精会神看着什么。
听到敲门声齐齐转过头。
当看到是方青禹时，乔哥立刻热情招呼着。
“青子来了，坐坐坐，不介意我这样称呼你吧？”
“乔哥，琛哥，当然不介意。”
方青禹见状，也是露出微笑。
“你这么叫就生分了，重新介绍一下。”
乔哥上来拉着方青禹的手臂，爽朗地说道。
“前婆罗武馆精英学员，乔永康，力量454KG，以后叫我老乔就行。”
“一样，前精英学员，吕琛，力量412KG。”
吕琛也从办公桌后走出来笑着介绍道。
“.......”
方青禹被拉着坐到沙发上。
合着，两个这么猛的人在自己身边表现得跟普通人一样！？
“哈哈，不用惊讶，那些条例你也懂的。”
老乔见状忍不住大笑。
“不然你以为我怎么能有两家场子，还开在五里街这边？”
方青禹听着想想也是。
只不过两个人的实力，还是有点出乎意料。
现在已经知道力量到后面越难提升。
四百多KG的力量，相当于半吨。
足以一拳打死成年公牛了。
更别说，他们肯定学习了观想法。
“青子，听秦哥说你愿意加入我们紫石商会！？”
重新认识过后。
老乔搓了搓手，眼神有点期待地看向方青禹。
“我是有这个意向的，不过能不能先跟我说说关于猎杀命鬼的一些流程？”
方青禹点点头，但眉头还是带着一些不解。
可以说现在他除了了解一点命鬼的信息以外，其他的一概小白。
“当然可以，老吕，关上门。”
老乔听言，立刻让吕琛关上门。
随后转过头，神色严肃。
“其实，打命鬼的流程，总结起来就三个字。”
“抢，杀，跑！”