下午。
林深带好口罩和手套，穿上准备扔的旧衣物，将所有房间里里外外进行了一次彻彻底底的大扫除。地面和窗户的清扫、家具表面的擦灰、检查冰箱里的菜有没有坏掉。
虽然林深自嘲为自己的家是“狗窝”，但必要的卫生还是得做的。
这无关洁癖问题，而是对生活的一种态度。
热爱！
干净！
出门旅游五天，家里的部分角落已经积攒了一层浮灰，不打扫的话只会越聚越多。
从下午3点一直到6点。
小小的六十平房间，林深愣是打扫了整整三个小时！
不过好在，他的体质和精神在系统的加成下，已经超越了普通人太多。
因此并没有感到过多的乏累，但疲惫还是有的。
“呼！”
林深脱掉手套，拉掉脸上的口罩，用手臂擦拭额头的汗渍并长舒一口气。
看着焕然一新的房间，一股淡淡的喜悦和成就感油然而生。
不过下次还是找人专门打扫吧。
林深心里默默嘀咕，瞥了一眼墙上的时间。
搞定完家里的卫生，他休息一会后收拾东西，打算出门一趟。
解决晚饭的同时，去完成运动健康的挑战任务。
以后忙起来的话，低德、相机相册以及甩阳都可以随时完成。
但只有运动健康，必须得腾出一定的时间来做好充分的准备。
因此林深打算晚上找个专业的赛道去夜跑，试一下自己的极限到底在哪里。
于是他从网上搜寻了一下最近的体育场，下楼开车前往。
山河体育场。
由老旧厂房改造而成的高品质综合型体育场，内含网球、篮球以及羽毛球等多种球类场地。而且它还是全年公益对外开放，只需要预约就能免费进。
林深只是跑步，所以人数余额很多。
如果换做是其他场地的话，已经是人满为患了。
“呼！”
林深穿戴好装备，先是在旁边的草坪上短暂地热了一下身，唤醒全身肌肉。
这样拉伸筋骨后，也可以避免运动时受伤。
做完充分的事前准备，林深上了跑道，深呼吸。
其实他对自己能用时多久完成五公里，心里也没底。
不过控制在二十分钟以内还是很简单的……吧？
“运动已开始！”
听到手表里传来的声音，林深小腿率先发力蹬地，然后带动全身。
他挺直躯体，肩膀自然下沉。
脚踝处微微前倾，利用身体的重力带动向前跑动，迈开双腿，而非单纯地用脚发力蹬地。
这种送胯会比平常的跑步姿势对膝盖更加友好，速度也会更快一些。
当然，它也会急速消耗体力。
不过林深却丝毫感受不到，甚至还觉得自己越跑越轻松。
J"I am just a fool for you r
J"Iamjustafool"』
动感的音乐夹杂着脸颊旁吹拂而来的夜风，林深忽然感到胸腔的灼痛和小腿的酸痛感缓慢消失，甚至连呼吸的频率都仿佛进入到了一种微妙的状态中。
极致的匀称和呼与吸的平稳。
大脑放空，一切的心事，无论好坏被尽数抛之脑后。
林深此刻的想法只有一个，那就是坚持！
加速！
他突然理解了一句学生时期看过的话。
少年驰骋的风，比黄金都要贵重！
虽然大部分人意识到这件事的时候已经不再年轻，但只要站在赛道上，每个人都可以获得自己18岁时的体验券！
“你已经跑完五公里，用时16分32秒。”
晚上9点20.
听到手表里传来的机械音，在跑道上通过慢走来调整呼吸和休息的林深不再感到疲惫，而是喜出望外。3分18的配速！
比上一次跑五公里足足进步了五分钟！
一圈一分钟的提升，这简直难以想象！
“果然系统的帮助还是大啊！”
林深没有过多的自傲，而是将大部分功劳都推给了运动健康这款破解版APP。
毕竟没有它，也就没有如今的自己。
林深对于这一点的认知还是非常清楚的。
他停下脚步，离开赛道去拉伸，顺便查看任务完成情况。
【挑战任务：请在二十分钟以内跑步五公里（已超额完成）】
【奖励：运动健康lv. 10→lv. 11】
【运动效果提升150%→160%】
【奖励道具：身材改善体乳*1】
【挑战任务：请完成一次跟自己重量相仿的卧推。】
啊？
这个挑战任务让林深不禁陷入沉思。
他不太清楚自己现在的卧推重量是多少，反正肯定不会超过80kg。
这有点太难为人了吧！
林深轻叹一声，随手点开身材改善体乳的说明书。
【身材改善体乳：涂抹至身体任意部位后，可以按照自己的意愿和满意度来