只是让他们想不到的事，即便林黛玉听到了有这样的副作用，可她还是毅然决然的抓住桌子上的小瓷瓶，嘴里说着：“多谢真人成全。”
看到这里，陈平可不敢让她如此肆意妄为，这要是一口气全吃了，那可是会出大事的，虚不受补已经不能形容这样做的后果了，自寻死路才是，没看，有些人只是吃了一根人参的根须，就已经鼻血直流了吗？
所以在第一颗丹药即将掉下瓶口的时候，众人眼光一花，陈平瞬间出现在林黛玉旁边，然后伸手按住即将掉落的第一颗强身健体丹，把它推进瓶子里面。
林黛玉被他这么一说，瞬间整个脸就红了，随后轻声细语道：“我错了，刚刚只是一时心急，没有考虑到这点，还请真人见谅。”
听到这个，众人顿时羡慕的眼红了，特别是黄天吉，他可不止吃了一颗，所以对强身健体丹的作用心知肚明，只是在陈平面前，他完全不敢生出夺取丹药的想法，他自认为自己还没有活够，还不想这么早死。
那岂不是说这位林千金也是一个力能举鼎之人？！”
强身健体丹，不是说吃下之后就可以一劳永逸，毕竟丹药不是天生之物，无法做到长久不变，它也只是让服用者能得到更高的起点，倘若吃下丹药后便疏于锻炼，则会退回原点。
黄天吉挠了挠头，一副恍然大悟的说：“难怪这几日我觉得有些不对劲，虽然我的力量并没有太大的变化，但是当我几天没练时，我的力气还是稍微有点下降，原来是我疏忽锻炼了。
陈平上下打量了黄天吉几眼，然后嫌弃的说：“就你在船上那些功夫就叫做锻炼？
唯有突破自己的极限，才能让自己变得更强，你在船上练习的那些不过是取到了熟悉突然增加的实力的作用，跟突破可没有一毛钱关系。”
“锻炼很简单，在保证自己身体安全的情况下，想要锻炼你的力气，那就先尝试一下自己现在的力气能举起多重的东西，并且连续深蹲10次，以此为标准，每一段时间增加一些重量或者深蹲次数，可以是一天一增，也可以是三天一增，但绝不能止步不前，直到达到自己的极限。
众人这才恍然大悟：“原来如此！那速度呢？”
行了，贫道没功夫管你们这些，林千金，现在你先吃下一颗强身健体丹，一刻钟之后，贫道教你一套太极拳，等你什么时候能安稳地拿起糕点不捏碎后，今天的服丹就算结束了。
林黛玉又做了一个万福：“小女子多谢真人成全，愿真人得道全真。”
林黛玉自无不可，随后在众人羡慕嫉妒恨的人眼神下，倒出一颗丹药到手里，然后将小瓶子递给陈平，随后仰头一闷，丹药瞬间入口。
只见林黛玉一双皮包骨的芊芊玉手突然鼓起，然后在众人惊讶的眼神中变得“粗壮”，与此同时，她也在众人面前上演了一次大变“活人”。
林黛玉最大的变化不方便查看，但是她的外观就已经展现出来了些许，具体就是她原本宽松的衣服，突然变得有些紧身，要不是古代女子穿的服装外套比较宽松，甚至可以说是庞大，恐怕她就要出丑了。
过了一会儿，林黛玉才换了一身衣服，因为陈平没有准备，所以她穿的衣服是秋香的。
“来，站好，跟着我做这个动作。”
一通太极拳下来，林黛玉已经大汗淋漓，但陈平让她又打了几遍，直到看到她能够用筷子夹起桌子上的糕点而不碎开，他这才满意的点头。